För 3 st 

1 dl mandelmjöl 

1 dl kvarg 

1 tsk bakpulver 

2 ägg

0,5 msk rågmjöl 

Grädda i kokosfett eller vanligt fett. Helst kokos, såklart haha. Inte lika söta som vanliga, men riktigt goda och nyttiga! Funkar både bra som mat våffla eller med frukt. 

Super om du inte är känslig mot surt och ingefära haha annars kanske inte värsta hitten. Både citron och ingefära är grymt för ämnesomsättningen vilket är de som, bränner kalorier. Så vill du ha hög ämnesomsättning så ska du träna, dricka mycket vatten, och äta saker så som citron och ingefära. Så bränner du fler kalorier = går ner i vikt.